Bertubuh kekar dan berotot, namun tetap cantik. Ya itulah Xu Mengli, wanita cantik pemenang kompetisi Asian Bodybuilding and Fitness Championship ke-51! Kira-kira apa rahasia kemenangannya ya?
Kebugaran dan powerlifters (angkat berat) tak semuanya tentang protein dan otot. Ini adalah tentang kehidupan yang seimbang, latihan beban, diet sehat dan komitmen. Sejalan yang dilakukan mahasiswi berusia 20 tahun dari Chengdu, Cina, ini.
Mahasiswi bernama Xu Mengli ini jadi pemenang termuda Cina dalam kategori bikini dalam kompetisi Asian Bodybuilding and Fitness Championship ke-51. Mantap! Dalam kompetisi tersebut ia membawa pulang medali emas setelah menang dalam kategori Junior Women’s Bikini Fitness.
Xu memang bukan mahasiswi sembarangan. Untuk mencapai hasil yang diinginkan dirinya harus menjalani latihan ketat seperti latihan angkat besi dan latihan kardio. Tambah lagi, Xu harus bangun pukul 5.30 pagi setiap pagi dan sudah latihan di gym pas jam enam pagi!
Sama seperti kebanyakan wanita lainnya, Xu makan saat dia tak berlatih. Tapi makannya Xu sendiri tidak sembarangan asal lahap. Pasalnya, untuk urusan perut Xu termasuk yang pilih-pilih. Daging merah bagi sebagian kita adalah lezat tapi itu haram bagi Xu. Catat!
Sebagai gantinya, dia sering melahap ayam, ikan, dan udang, bersama dengan sayuran dan buah-buahan. Tapi jangan lupa, kalau nyatanya wanita ini doyan banget melahap 10 butir putih telur sehari. Buset!
Walau sering kelewat banyak makan telur, Xu memiliki berat 48kg. Ia tetap langsing dan jelas ini bisa jadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin cantik seperti dia.
0 comments:
Post a Comment